Polski ceniony dziennikarz i komentator sportowy Bohdan Tomaszewski mawiał: „Sport sam w sobie jest piękny, niczego nie trzeba dodawać. Pozbawiony bezinteresowności przestanie być sportem, a stanie się cyrkiem. Powtarzam do znudzenia, że istotą sportu jest rywalizacja, wola walki. Sport jest demokratyczny i sprawiedliwy. Jest zaprzeczeniem fałszu, przemocy i hipokryzji. Jest aktem dzielności i poświęcenia”.
Sport jest jednym z najlepszych sposobów na zrzucenie zbędnej masy ciała. Basen, aerobik czy siłownia pomogą nie tylko zgubić nadmierne kilogramy, ale także poprawią nasze samopoczucie i samoocenę. Ruch podnosi także poziom endorfin we krwi, czyli tzw. hormonów szczęścia. Ich niedobór sprzyja zaburzeniom nastroju, drażliwości i apatii.
Regularne uprawianie ćwiczeń fizycznych sprawia również, że nasze ciało zmienia się na lepsze, jest jędrne, smukłe, a to pomaga pozbyć się kompleksów, zaczynamy podobać sie samemu sobie, czerpiemy radość z życia. Ponadto poprzez zajęcia ruchowe nawiązujemy nowe znajomości, zawieramy przyjaźnie. Uprawiając sporty drużynowe, takie jak: piłka siatkowa, piłka nożna czy koszykówka, rywalizujemy ze sobą, uczymy się gry zespołowej, godzimy się z przegraną i poznajemy smak zwycięstwa. Każda taka czynność daje nam ogromną satysfakcję i chęć do dalszego działania.
Należy również zauważyć, że na wysiłek fizyczny nie trzeba wydawać fortuny, jedynie należy uzbroić się w cierpliwość i wytrwałość. Żaden ze sportowców nie osiągnął swojego sukcesu poprzez pieniądze, ale zyskał to poprzez silną motywację i ciężką pracę.
Wielu ludzi uważa, że jest za starym na uprawianie sportu. Jednak wiek nie ma znaczenia, idealnym potwierdzeniem tego założenia jest postawa siostry Madonny Buder - 82 letnia amerykańska zakonnica, która bije rekordy w maratonach. Wystartowała w Ironmanie w Kanadzie i udało jej się zmieścić w dość wymagającym 17 - godzinnym limicie czasu. Najbardziej dramatyczne zawody swego życia odbyła w 2006 roku. To był triathlon w Kona, Ironman, zawody rangi mistrzostw świata. Na trzecim biegowym odcinku przeżyła kryzys. Każdy krok sprawiał ból, wydawało się, że zmieszczenie się w limicie czasu jest niemożliwością, ale udało się!
Jej postawa pokazuje, że sport daje ogromną przyjemność, wytrwałość i pracowitość sprawia, że możemy osiągnąć wyznaczony przez siebie cel, niezależnie od tego, w jakim wieku jesteśmy.
Angelika Łukowska, 1e
Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Dodaj komentarz Odśwież
Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez